Người bận rộn ăn sáng thế nào để đủ chất mà không tốn thời gian?
Mai Kim Liên
Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người thường bỏ bữa sáng hoặc ăn qua loa vì quá bận rộn. Tuy nhiên, bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì năng lượng, tập trung ...
Xem thêm
Cách giảm cân sau Tết an toàn, lành mạnh và hiệu quả
Mai Kim Liên
Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhu cầu tìm kiếm cách giảm cân sau Tết thường tăng cao do nhiều người rơi vào tình trạng tăng cân, đầy bụng, cơ thể nặng nề vì ăn uống dư thừa và ít vận động.Tuy nhiên, ...
Xem thêm
Cách ăn uống ngày Tết đảm bảo sức khỏe
Mai Kim Liên
Tết Nguyên đán là dịp sum họp, nghỉ ngơi và tận hưởng ẩm thực truyền thống. Tuy nhiên, sự phong phú của món ăn cùng nhịp sinh hoạt đảo lộn dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái quá tải dinh dưỡng, rối...
Xem thêm
Ăn uống ngày Tết sao cho không tăng cân, không đầy bụng?
Mai Kim Liên
Tết Nguyên đán là thời điểm ẩm thực truyền thống “lên ngôi” với hàng loạt món ăn giàu năng lượng như bánh chưng, bánh tét, thịt kho, giò chả, nem rán… Đây là niềm vui sum họp không thể thiếu, nhưng...
Xem thêm
Thói quen ăn sáng đúng cách giúp người Nhật sống lâu và trẻ đẹp
Mai Kim Liên
Người Nhật nổi tiếng với tuổi thọ cao và ngoại hình trẻ trung. Dù ở độ tuổi trung niên, họ vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, làn da căng mịn và sức khỏe tốt. Bí quyết “trẻ hóa cơ thể” của người Nhật ...
Xem thêm
Người lớn tuổi nên ăn sáng thế nào trong dịp Tết để tốt cho tiêu hóa?
Mai Kim Liên
Dịp Tết là thời điểm gia đình sum họp và ăn uống nhiều hơn bình thường. Đây cũng là lúc sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa của người lớn tuổi, cần được quan tâm hơn bao giờ hết. Thực tế cho thấy, tr...
Xem thêm
Zalo
Messenger
Youtube
Instagram
Tiktok