Hiểu đúng về tháp dinh dưỡng cho người trưởng thành tại Việt Nam
Mai Kim Liên
Tháp dinh dưỡng cho người trưởng thành tại Việt Nam là một mô hình tổng hợp các lời khuyên dinh dưỡng và gợi ý khẩu phần ăn hàng ngày để duy trì sức khỏe cho người lớn. Mô hình này thường được biểu...
Xem thêm
Cách chọn thực phẩm giúp chống nắng cho da trong mùa hè
Mai Kim Liên
Vào mùa hè, khí hậu Việt Nam đặc biệt oi bức, nhiệt độ và tia cực tím tăng cao. Điều này khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng mất nước, làn da bị thâm sạm, viêm nhiễm… Để bảo vệ làn da, bạn cần thay ...
Xem thêm
3 tác hại thường gặp của việc bỏ bữa sáng
Mai Kim Liên
Theo các chuyên gia cho biết, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa ăn này chiếm khoảng 30% tổng lượng calo cần thiết hàng ngày. Ngoài ra, bữa sáng còn tác động trực tiếp sức khỏe và t...
Xem thêm
Ăn mặn hay ăn ngọt vào bữa sáng: Lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe là gì?
Mai Kim Liên
Khi nhắc đến bữa sáng, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến các món mặn như phở, cơm tắm, bánh mì hamburger, sandwich… Tuy nhiên, cũng có một số người thích ăn bánh hoặc đồ ngọt thay cho bữa sáng. Vậy bữa ...
Xem thêm
Mẹo thưởng thức đồ ăn nhanh hợp lý và tốt cho sức khỏe
Mai Kim Liên
Cuộc sống bận rộn, thức ăn nhanh dần trở thành lựa chọn hàng đầu của rất nhiều người. Mặc dù, thức ăn nhanh có hương vị thơm ngon, màu sắc bắt mắt và tiện lợi khi sử dụng. Tuy nhiên, chúng cũng tiề...
Xem thêm
Bị đau bụng sau khi ăn sáng: Nguyên nhân và cách khắc phục
Mai Kim Liên
Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng là điều kiện cần thiết giúp bạn có đủ năng lượng để bắt đầu ngày mới. Tuy nhiên, sau khi ăn sáng, một số người có thể gặp phải tình trạng đau bụng. Vậy nguyên nhân củ...
Xem thêm
Zalo
Messenger
Youtube
Instagram
Tiktok