Bánh mì Pita là gì? Những lưu ý khi sử dụng bánh mì Pita nguyên cám

Bánh mì Pita là gì? Những lưu ý khi sử dụng bánh mì Pita nguyên cám

Bánh mì Pita là một món ăn ngon và linh hoạt. Khi kết hợp chúng với các loại thực phẩm khác nhau sẽ tạo ra những món ăn có hương vị độc đáo riêng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn cho rằng bánh mì Pita là một món ăn nhanh, không có giá trị dinh dưỡng. Điều này có thật sự đúng? Hãy cùng 1 Phút 30 Giây tìm hiểu thông qua bài viết “bánh mì Pita là gì? Những lưu ý khi sử dụng bánh mì Pita nguyên cám”.

1. Bánh mì Pita là gì?

Bánh mì Pita là một loại bánh mì mỏng, mềm, có nguồn gốc từ khu vực Trung Đông và Địa Trung Hải. Loại bánh này thường được làm từ bột lúa mì, nấm men vòng, nước và muối. Sau quá trình trộn bột, ủ men và tạo hình, người ta sẽ mang bánh đi nướng ở nhiệt thấp trong thời gian dài. Điều này, giúp bánh có lớp vỏ ngoài giòn và phần bên trong mềm mịn. 

Điểm độc đáo của bánh mì Pita là hình dánh và hương vị của nó. Bánh thường có hình tròn hoặc hình bán nguyệt. Sau khi nướng chín, bánh sẽ phồng lên và tự tách rời ra tạo thành một cái túi. Điều này cho phép người dùng bỏ các loại thực phẩm khác vào bên trong. 

Bánh mì Pita là loại bánh có hình tròn hoặc hình bán nguyệt. Ảnh Internet

Bánh mì Pita có vị ngọt nhẹ, khi kết hợp cùng các loại thực phẩm như thịt cá chiên, trứng chiên, rau sống, sốt… sẽ tạo ra những món ăn vô cùng độc đáo và bổ dưỡng. Chính vì điều này, bánh mì Pita được sử dụng như một bữa sáng ở nhiều nơi trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam. 

Bánh mì Pita sau khi được lắp đầy nhân

2. Những lưu ý khi sử dụng bánh mì Pita nguyên cám

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bánh mì Pita nguyên cám là một lựa chọn lý tưởng cho những ai đang trong chế độ ăn kiêng hoặc kiểm soát cân nặng. Bởi loại bánh này có hàm lượng vitamin cao, ít calo và giàu dưỡng chất (đặc biệt là chất xơ). Không chỉ vậy, việc tiêu thụ bánh mì Pita nguyên cám sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra, nó còn giúp bạn duy trì sự ổn định và kiểm soát lượng đường trong máu.

2.1. Hướng dẫn sử dụng bánh mì Pita nguyên cám

Theo khuyến cáo của các đơn vị làm bánh, bánh ngon nhất là khi ăn tươi. Điều này có nghĩa là bánh mì Pita sau khi mua là có thể ăn ngay mà không cần nướng hoặc làm nóng lại. Trước khi ăn, bạn cần cắt đôi bánh để tạo thành dạng túi rồi cho nhân vào. 

Bánh hình tròn sau khi cắt làm đôi sẽ tạo thành hình túi. Ảnh Internet

Một số loại thực phẩm khi kết hợp với bánh mì Pita sẽ tạo thành món ăn ngon và bổ dưỡng: 

  • Các loại thịt cá chiên hoặc nướng: thịt gà, thịt bò, thịt heo, cá hồi…
  • Các loại rau củ quả sống: rau xà lách, cà chua, dưa leo, hành tây…
  • Các loại đâu hủ:  đậu hủ non, đậu hủ trứng… 
  • Các loại sốt: Sốt cà chua, tương ớt, mayonnaise, hummus…

Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn thực phẩm và chế biến phần nhân tùy theo sở thích và nhu cầu cá nhân. 

Lưu ý: Đối với bánh đã được bảo quản trong ngăn đông, bạn có thể làm mềm bánh bằng cách cho vào lò vi sóng từ 10 – 30 giây. Nếu không có lò vi sóng, bạn có thể mang bánh đi áp chảo.  

Làm mềm bánh được bảo quản trong ngăn đông bằng cách áp chảo. Ảnh Internet

2.2. Hướng dẫn bảo quản bánh

Thời hạn sử dụng của bánh mì Pita nguyên cảm phụ thuộc vào cách bảo quản của bạn. Nếu bạn bảo quản bánh ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời, bánh có thể để được trong 3 ngày. Nếu bạn để bánh trong ngăn mát tủ lạnh, thời hạn sử dụng có thể kéo dài từ 7 – 10 ngày. Đặc biệt, bánh có thể để được trong 6 tháng nếu bạn bảo quản trong ngăn đông tủ lạnh. 

Lưu ý: Để bánh mì pita nguyên cám luôn mềm mại, bạn nên bảo quản nó trong túi ni lông hoặc hộp kín, tránh tiếp xúc với không khí.

Để bánh mì pita nguyên cám luôn mềm mại, bạn nên bảo quản nó trong túi hoặc hộp kín. Ảnh Internet

Trên đây là một số chia sẻ của 1 Phút 30 Giây về vấn đề “bánh mì Pita là gì? Những lưu ý khi sử dụng bánh mì Pita nguyên cám”. Hy vọng, nội dung bài viết sẽ giúp bạn có những thông tin hữu ích. Như đã đề cập, bánh mì Pita nguyên cám là một sự lựa chọn tốt cho sức khỏe, phù hợp với nhiều chế độ kiêng. Do đó, bạn hãy kết hợp nó với các loại thực phẩm khác nhau để tạo ra nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng nhé! Chúc bạn thành công!


 

Tags: Pita
← Bài trước Bài sau →
Icon-Zalo Zalo Icon-Messager Messenger Icon-Youtube Youtube Icon-Instagram Instagram Icon-Tiktok Tiktok Lên đầu trang