Uống nước ép củ đậu vào bữa sáng cực tốt cho đường huyết
Mai Kim Liên
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày dài. Trong số các loại thực phẩm lành mạnh cho bữa sáng, nước ép củ đậu là một lựa chọn tuyệt vời không chỉ giúp thanh lọc cơ thể ...
Xem thêm
Mẹo ăn sáng giúp no lâu, giảm cân hiệu quả
Mai Kim Liên
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày. Nếu không biết cách lựa chọn thực phẩm phù hợp, bạn có thể nhanh chóng cảm thấy đói hoặc thậm chí tăng cân ngoài ý muốn. Vậy làm thế nào để ăn sáng giúp no...
Xem thêm
5 cách đơn giản giúp cải thiện tốc độ tiêu hóa thức ăn
Mai Kim Liên
Hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa dinh dưỡng để nuôi dưỡng cơ thể. Nếu tiêu hóa hoạt động không hiệu quả, bạn sẽ gặp phải các vấn đề như đầy hơi, táo bón, mệt mỏi... Dưới đâ...
Xem thêm
10 thói quen buổi sáng giúp bạn thành công mỗi ngày
Mai Kim Liên
Thực hiện các thói quen tốt vào buổi sáng được xem là “chìa khóa vàng” giúp bạn có một ngày làm việc hiệu quả. Trong bài viết này, 1 Phút 30 Giây sẽ gợi ý đến bạn 10 thói quen vừa đơn giản vừa hữu ...
Xem thêm
Uống nước khi đói – Bí quyết giữ gìn sức khỏe toàn diện
Mai Kim Liên
Theo các nghiên cứu, uống nước đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học của cơ thể. Cụ thể như: hỗ trợ vận chuyển dinh dưỡng đến tế bào, điều chỉnh thân nhiệt, bôi trơn các khớp… Khôn...
Xem thêm
6 lý do nên uống nước ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng
Mai Kim Liên
Bạn có biết, uống nước vào buổi sáng là thói quen phổ biến của đại đa số người Nhật. Các chuyên gia cũng khuyến khích thực hiện thói quen này, bởi nó mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe. Dưới đây là...
Xem thêm
Zalo
Messenger
Youtube
Instagram
Tiktok