10 thói quen buổi sáng giúp bạn thành công mỗi ngày
Mai Kim Liên
Thực hiện các thói quen tốt vào buổi sáng được xem là “chìa khóa vàng” giúp bạn có một ngày làm việc hiệu quả. Trong bài viết này, 1 Phút 30 Giây sẽ gợi ý đến bạn 10 thói quen vừa đơn giản vừa hữu ...
Xem thêm
Uống nước khi đói – Bí quyết giữ gìn sức khỏe toàn diện
Mai Kim Liên
Theo các nghiên cứu, uống nước đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học của cơ thể. Cụ thể như: hỗ trợ vận chuyển dinh dưỡng đến tế bào, điều chỉnh thân nhiệt, bôi trơn các khớp… Khôn...
Xem thêm
6 lý do nên uống nước ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng
Mai Kim Liên
Bạn có biết, uống nước vào buổi sáng là thói quen phổ biến của đại đa số người Nhật. Các chuyên gia cũng khuyến khích thực hiện thói quen này, bởi nó mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe. Dưới đây là...
Xem thêm
Buổi sáng ăn chuối và uống nước ấm giúp giảm mỡ nội tạng
Mai Kim Liên
Theo các chuyên gia, bổ sung chuối và nước ấm vào mỗi buổi sáng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả. Vậy làm thế nào để phát huy hết tác dụng của chuối và nước ấm? Hãy ...
Xem thêm
Chế độ ăn một ngày dành cho người bị hạ đường huyết
Mai Kim Liên
Hạ đường huyết được biết đến là tình trạng bệnh lý do suy giảm lượng đừng trong máu gây ra. Biểu hiện chung của tình trạng này là run rẩy, mệt mỏi, tim đập nhanh, mờ mắt, da tái nhợt… Đối với trườn...
Xem thêm
5 loại thức uống buổi sáng tốt cho người bệnh tiểu đường
Mai Kim Liên
Người mắc bệnh tiểu đường cần có chế độ dinh dưỡng cân đối. Đồng thời, họ cần lựa chọn các loại thức uống hợp lý để kiểm soát đường huyết, đặc biệt là vào buổi sáng. Dưới đây là 5 loại thức uống bu...
Xem thêm
Zalo
Messenger
Youtube
Instagram
Tiktok