Nhịn ăn sáng và những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe
Mai Kim Liên
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người có thói quen “bỏ qua” bữa sáng. Tuy nhiên, việc “nhịn” ăn sáng trong thời gian dài sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất. Đồng thời, gây ra nhiều hậu quả tiêu cực ...
Xem thêm
Tác hại của thói quen “ăn gộp bữa sáng thành bữa trưa”
Mai Kim Liên
Ngày nay, cuộc sống bận rộn nên nhiều người có thói quen “ăn gộp bữa sáng thành bữa trưa”. Tuy nhiên, thói quen này mang đến nhiều hệ lụy “xấu” cho sức khỏe. Vậy các hệ lụy này là gì? Và làm thế nà...
Xem thêm
Top 6 món ăn sáng nên tránh khi muốn giảm cân
Mai Kim Liên
Trong quá trình giảm cân, việc chọn lựa các món ăn sáng là vô cùng quan trọng. Điều này nhằm đảm bảo việc duy trì năng lượng mà không ảnh hưởng đến cân nặng. Tuy nhiên, có những món ăn tưởng chừng ...
Xem thêm
5 thói quen ăn sáng gây hại cho dạ dày nhiều người Việt mắc phải
Mai Kim Liên
Bữa sáng được biết đến là bữa ăn quan trọng và chiếm khoảng 25-30% tổng năng lượng hàng ngày. Hơn hết, bữa ăn này giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài. Tuy nhiên, nếu bạn có những th...
Xem thêm
4 cách ăn sáng phổ biến nhưng lại gây hại cho sức khỏe
Mai Kim Liên
Bữa sáng là bữa ăn rất quan trọng đối với sức khỏe của con người. Bữa ăn này cung cấp năng lượng cho cơ thể và não bộ có thể hoạt động suốt cả ngày. Tuy nhiên, không phải cách ăn sáng nào cũng tốt ...
Xem thêm
Điểm danh 7 loại rau không nên ăn sống vào bữa sáng
Mai Kim Liên
Rau xanh là loại thực phẩm giúp cung cấp lượng lớn vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nội tiết lâm sàng và Chuyển hóa của Ấn Độ: “Việc bổ sung rau...
Xem thêm
Zalo
Messenger
Youtube
Instagram
Tiktok