Thói quen ăn sáng đúng cách giúp người Nhật sống lâu và trẻ đẹp
Mai Kim Liên
Người Nhật nổi tiếng với tuổi thọ cao và ngoại hình trẻ trung. Dù ở độ tuổi trung niên, họ vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, làn da căng mịn và sức khỏe tốt. Bí quyết “trẻ hóa cơ thể” của người Nhật ...
Xem thêm
Vì sao không nên bỏ bữa sáng trong những ngày Tết?
Mai Kim Liên
Ngày Tết là khoảng thời gian sinh hoạt bị xáo trộn nhiều nhất trong năm. Thức khuya, dậy muộn, bữa ăn không còn đúng giờ, thậm chí nhiều người còn bỏ hẳn bữa sáng. Thế nhưng, chính thói quen tưởng ...
Xem thêm
5 thói quen ăn uống giúp duy trì vóc dáng cho người ít vận động
Mai Kim Liên
Nhiều người vẫn nghĩ rằng muốn khỏe mạnh và giữ cân thì chỉ còn cách… lao vào tập luyện. Nhưng thực tế, bí quyết để cơ thể gọn gàng và khỏe mạnh lại đến từ thói quen ăn uống hằng ngày.Trong bài viế...
Xem thêm
Thói quen uống cà phê trước bữa sáng tiềm ẩn nhiều rủi ro?
Mai Kim Liên
Với nhiều người, ngày mới chỉ thực sự bắt đầu khi có một tách cà phê. Bởi thức uống này có hương thơm nồng nàn, vị đắng nhẹ ở “đầu lưỡi” và hậu ngọt khi nuốt. Đặc biệt, cà phê có công dụng “sốc lại...
Xem thêm
Sự khác biệt giữa thói quen ăn sáng của người Việt và quốc tế
Mai Kim Liên
Ở đâu trên thế giới cũng quan niệm: “bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày”. Bởi bữa ăn này giúp bổ sung năng lượng “đánh thức” các cơ quan trong cơ thể hoạt động. Nếu bỏ bữa sáng ...
Xem thêm
Thời điểm ăn sáng lý tưởng và tốt cho sức khỏe
Mai Kim Liên
Bữa sáng luôn được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa ăn này là nguồn năng lượng giúp bạn bắt đầu một ngày làm việc và học tập hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chọn thời điểm...
Xem thêm
Zalo
Messenger
Youtube
Instagram
Tiktok