Bữa sáng lành mạnh: Nền tảng cho một ngày học tập hiệu quả
Mai Kim Liên
Nhịp sống hiện đại và bận rộn, không ít học sinh bỏ bữa sáng hoặc ăn uống qua loa. Điều này, dẫn đến nhiều hệ luy về sức khỏe và giảm khả năng học tập của bé. Trong giai đoạn phát triển về thể chất...
Xem thêm
Mẹo ăn sáng giúp no lâu, giảm cân hiệu quả
Mai Kim Liên
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày. Nếu không biết cách lựa chọn thực phẩm phù hợp, bạn có thể nhanh chóng cảm thấy đói hoặc thậm chí tăng cân ngoài ý muốn. Vậy làm thế nào để ăn sáng giúp no...
Xem thêm
Những thói quen ăn uống giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Mai Kim Liên
Hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng và loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp duy trì cân nặng hợp lý. Đồng thời, giúp tăng cường miễn d...
Xem thêm
Gợi ý một số thực phẩm lành mạnh nên bổ sung vào bữa sáng
Mai Kim Liên
Bữa sáng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe toàn diện. Để có một bữa sáng lành mạnh, việc lựa chọn các thực phẩm dinh dưỡng, dễ chế biến là điều cần thiết. Trong bài v...
Xem thêm
Tầm quan trọng và cách xây dựng bữa sáng dinh dưỡng
Mai Kim Liên
Bữa sáng được nhấn mạnh là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bởi bữa ăn này đóng vai trò cung cấp năng lượng và đánh thức các cơ quan trong cơ thể. Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện...
Xem thêm
Chế độ ăn một ngày dành cho người bị hạ đường huyết
Mai Kim Liên
Hạ đường huyết được biết đến là tình trạng bệnh lý do suy giảm lượng đừng trong máu gây ra. Biểu hiện chung của tình trạng này là run rẩy, mệt mỏi, tim đập nhanh, mờ mắt, da tái nhợt… Đối với trườn...
Xem thêm
Zalo
Messenger
Youtube
Instagram
Tiktok