Hai bí quyết ăn Tết giúp hạn chế tăng cân hiệu quả và khoa học
Mai Kim Liên
Tết Nguyên đán là thời điểm mọi gia đình quây quần bên mâm cỗ truyền thống với vô số món ăn hấp dẫn. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn cơ thể dễ tăng cân nhanh chóng do lượng năng lượng nạp vào cao ...
Xem thêm
Cách ăn uống ngày Tết đảm bảo sức khỏe
Mai Kim Liên
Tết Nguyên đán là dịp sum họp, nghỉ ngơi và tận hưởng ẩm thực truyền thống. Tuy nhiên, sự phong phú của món ăn cùng nhịp sinh hoạt đảo lộn dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái quá tải dinh dưỡng, rối...
Xem thêm
5 căn bệnh hình thành do thói quen bỏ bữa sáng kéo dài
Mai Kim Liên
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa ăn này giúp cung cấp năng lượng và duy trì hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại có thói quen bỏ bữa sáng vì bận rộn hoặc muốn giảm cân...
Xem thêm
Lợi ích tuyệt vời của việc ăn sáng no, ăn trưa vừa phải và ăn tối sớm
Mai Kim Liên
Ăn gì? Ăn bao nhiêu? Ăn vào lúc nào? Đây là những câu hỏi đơn giản nhưng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: “Ăn uống đúng cách có thể giúp cải thiện sức khỏe, duy trì ...
Xem thêm
Cà chua – “Thực phẩm vàng” hỗ trợ người cao huyết áp
Mai Kim Liên
Cà chua được biết đến là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp gia đình Việt. Loại thực phẩm này còn được yêu thích bởi nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là đối với những người bị cao huyết áp. ...
Xem thêm
Bí quyết chọn thức ăn nhanh tốt cho sức khỏe của người bệnh tiểu đường
Mai Kim Liên
Đối với người mắc bệnh tiểu đường, việc kiểm soát lượng đường trong máu là điều cần thiết. Tuy nhiên, việc tiêu thụ thức ăn nhanh trở thành thói quen khó tranh trong cuộc sống bận rộn. Trong bài vi...
Xem thêm
Zalo
Messenger
Youtube
Instagram
Tiktok