Ăn uống ngày Tết sao cho không tăng cân, không đầy bụng?
Mai Kim Liên
Tết Nguyên đán là thời điểm ẩm thực truyền thống “lên ngôi” với hàng loạt món ăn giàu năng lượng như bánh chưng, bánh tét, thịt kho, giò chả, nem rán… Đây là niềm vui sum họp không thể thiếu, nhưng...
Xem thêm
Người lớn tuổi nên ăn sáng thế nào trong dịp Tết để tốt cho tiêu hóa?
Mai Kim Liên
Dịp Tết là thời điểm gia đình sum họp và ăn uống nhiều hơn bình thường. Đây cũng là lúc sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa của người lớn tuổi, cần được quan tâm hơn bao giờ hết. Thực tế cho thấy, tr...
Xem thêm
Bánh chưng, bánh tét: Ăn sao cho đúng để không “hại bụng” ngày Tết?
Mai Kim Liên
Trong văn hóa ẩm thực Tết Việt Nam, bánh chưng và bánh tét không chỉ là món ăn truyền thống mà còn mang giá trị biểu tượng sâu sắc về sự sum vầy, đủ đầy và tri ân tổ tiên. Tuy nhiên, đằng sau lớp n...
Xem thêm
Những sai lầm ăn uống thường gặp trong dịp Tết khiến cơ thể mệt mỏi
Mai Kim Liên
Tết Nguyên đán là khoảng thời gian sum họp, nghỉ ngơi và tận hưởng những bữa ăn thịnh soạn bên gia đình. Tuy nhiên, chính thói quen ăn uống thiếu kiểm soát trong những ngày này lại khiến nhiều ngườ...
Xem thêm
Dưa hành, củ kiệu có thực sự tốt cho tiêu hóa không?
Mai Kim Liên
Trong mâm cỗ Tết Việt, dưa hành và củ kiệu gần như là “bộ đôi chống ngấy” không thể thiếu. Vị chua nhẹ, giòn, cay dịu của hai món muối này giúp cân bằng lại cảm giác béo ngậy từ bánh chưng, thịt kh...
Xem thêm
Giữ dáng đón Tết bằng cách ăn uống lành mạnh, không cực đoan
Mai Kim Liên
Giảm cân đón Tết không đồng nghĩa với việc nhịn ăn hay ép bản thân theo chế độ khắc nghiệt. Chỉ cần điều chỉnh cách ăn uống hợp lý, bạn hoàn toàn có thể giữ dáng, thậm chí “giảm cân” mà vẫn tận hưở...
Xem thêm
Zalo
Messenger
Youtube
Instagram
Tiktok